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Jul 23, 2023

Maîtrisez cet exercice « sauter la clôture » pour remédier à tous ces ratés sur votre orteil ou votre talon.

Améliorez votre capacité de frappe de balle et commencez à frapper des tirs plus propres (et plus longs). Instagram/cmccormickgolf Ayant un handicap de 13, je suis connu pour avoir raté ma balle de golf de la pointe ou du talon à plusieurs reprises.

Améliorez votre capacité de frappe de balle et commencez à frapper des tirs plus propres (et plus longs).

Instagram/cmccormickgolf

En tant que handicap de 13, je suis connu pour avoir raté ma balle de golf de la pointe ou du talon plusieurs fois à chaque tour. Oui, c'est frustrant – d'autant plus que cela semble se produire à moins de 140 mètres du green – ce qui ajoute quelques coups supplémentaires à chaque tour.

La quadrature de la face du club à l’impact est toujours la clé du jeu. Lorsque cela est fait correctement, la balle sera frappée à ras, ce qui lui donnera la meilleure opportunité de se déplacer avec une distance et une précision optimales.

Malheureusement, faire cela de manière cohérente est ce avec quoi les amateurs comme moi ont du mal.

Mais Cameron McCormick, professeur de GOLF Top 100, propose un exercice simple qui peut améliorer votre frappe de balle et conduire à de meilleurs résultats.

Dans la vidéo ci-dessous, McCormick décrit l'exercice de golf « sauter la clôture », qui aide les joueurs à garder la face de leur club carrée lors de l'impact. Tout ce dont vous avez besoin est soit un bâton d’alignement, soit un autre club de golf pour l’essayer, alors jetez un œil ci-dessous et commencez à le tester par vous-même.

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Comme McCormick le montre dans la vidéo ci-dessus, cet exercice « sauter la clôture » aidera les joueurs qui frappent fréquemment la pointe ou le talon. Et comme cela ne nécessite pas grand-chose pour commencer, vous pouvez pratiquer cela depuis presque n'importe où à l'extérieur (même si cela implique d'utiliser des balles de golf en plastique).

Voici ce que McCormick veut que vous fassiez pour réparer les tirs au talon :

« Commencez par le club [que vous tenez] du côté opposé de la tige d'alignement. C'est à cette « clôture » que je fais référence lorsque je parle de « sauter la clôture ».

« Prenez votre position, commencez par de petits swings lents [dans le backswing], en faisant atterrir le club du même côté de la clôture que vous êtes debout. Alors commencez de l’autre côté de la clôture, atterrissez du côté le plus proche.

« Augmentez la longueur du swing. Accélérez la construction. Et puis, en fin de compte, transformez ces swings d'entraînement en une répétition de tir réel, où vous essayez d'utiliser les mêmes sensations de rapprocher progressivement le club de vous au fur et à mesure que vous le retournez à l'impact - ce qui ne manquera pas de faire beaucoup. plus de contact central.

Pour ceux qui ont du mal à frapper avec la pointe, McCormick décrit une configuration similaire à celle du talon, mais met l'accent sur l'extension du bras lors de l'impact avec le ballon.

"Pour la pointe, la configuration est exactement le contraire, où nous allons commencer du même côté de la 'barrière' avec notre tête de club alors que nous sommes debout", explique McCormick. « Encore une fois, nous allons y aller petit [avec des swings d'entraînement] et faire atterrir le club de l'autre côté de la clôture.

"[The toe] nécessite un peu plus d'extension du bras qui éloigne la poignée et, par conséquent, la tête du club plus loin de nous."

En essayant cet exercice simple, vous devriez bénéficier d’un meilleur contact et de meilleurs résultats. Alors essayez-le la prochaine fois que vous serez au stand.

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